Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 931g | 5409kcal | 0g | 0g | 931g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 120g | 1030kcal | 0g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 571g | 3277kcal | 114.1g | 107.3g | 264.5g | 20g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 421g | 2271kcal | 50.5g | 126.1g | 164g | 121.9g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 90g | 284kcal | 12.5g | 66.1g | 0.7g | 18.7g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 210g | 692kcal | 12.6g | 182.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 225g | 744kcal | 1.1g | 182g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 120g | 433kcal | 29.2g | 50.7g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 28276kcal | 440g | 1430.2g | 3014.6g | 321.2g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 14138kcal | 220g | 715.1g | 1507.3g | 160.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 7069kcal | 110g | 357.6g | 753.7g | 80.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu