Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 30g0.8kcal0.2g0g0g0g
Siirappi 60g181kcal0.1g44.5g0g0g
Hiiva 75g56kcal9.9g0.8g0.3g5.2g
Vesi1201g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala826g2643kcal123.9g487.3g21.5g82.6g
Ruisjauho kokojyväjauho 496g1507kcal43.4g274.5g9.4g68.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5376g8775kcal355g1614.2g62.4g313.4g
Valittu annoskoko2688g4387kcal177.5g807.1g31.2g156.7g
Annoskoko puolitettuna1344g2194kcal88.8g403.6g15.6g78.4g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64816