Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 51g | 56kcal | 4g | 8.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Sipuli | 356g | 108kcal | 4.5g | 17.1g | 0.7g | 6.1g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1631g | 1941kcal | 235.4g | 0g | 111.4g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 629g | 315kcal | 1.3g | 75.5g | 1.9g | 5.7g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 16g | 13kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 4864kcal | 491g | 207.8g | 228.8g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 2432kcal | 245.5g | 103.9g | 114.4g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1216kcal | 122.8g | 52g | 57.2g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu