Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.4g | 8.6kcal | 1.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 4.4g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 11g | 35kcal | 0g | 0.3g | 4.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 142g | 496kcal | 18.8g | 96.3g | 3.4g | 5.4g | |
| Vesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 539g | 1104kcal | 39.8g | 201.6g | 15.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 552kcal | 19.9g | 100.8g | 7.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 276kcal | 10g | 50.4g | 3.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu