Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 88g | 140kcal | 7g | 3.5g | 11.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 88g | 70kcal | 11.4g | 1.8g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 35g | 15kcal | 3.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 22g | 83kcal | 7.9g | 11.4g | 0.8g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 6.6g | 18kcal | 0g | 3.6g | 0g | 2.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 6.6g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 539g | 725kcal | 65.4g | 42g | 33g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 362kcal | 32.7g | 21g | 16.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 181kcal | 16.4g | 10.5g | 8.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.1g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu