Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha88g145kcal16.6g0g8.7g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.9g0.8kcal0g0.2g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)68g27kcal1.2g5.6g0.1g1g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki25g23kcal3.8g0.6g0.5g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g35g25kcal1.8g3.3g0.1g1.1g
Maissi, pakaste (Spar) 200g18g19kcal0.7g3.4g0.4g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g22g63kcal5.7g0g4.6g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g13g45kcal1.6g8.8g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana539g697kcal62.8g43.8g29g6.2g
Valittu annoskoko270g348kcal31.4g21.9g14.5g3.1g
Annoskoko puolitettuna135g174kcal15.7g11g7.3g1.6g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525