Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		18g	59kcal	1.6g	2.5g	4.7g	0.2g
Valkosipuli		14g	15kcal	1.1g	2.2g	0.1g	0.3g
Voi, 1 tl, 5 g		14g	99kcal	0.1g	0.1g	10.8g	0g
Sipuli		198g	60kcal	2.5g	9.5g	0.4g	3.4g
Bataatti, kuorittu		586g	474kcal	9.2g	98.6g	0.3g	17.6g
Peruna, keskikokoinen 60g		631g	378kcal	9.5g	82g	0.6g	5.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		360g	101kcal	2.2g	21.4g	0.7g	9g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		180g	294kcal	5.4g	7.2g	27g	0g
Vesi		691g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5382g	2958kcal	63.2g	447g	89.2g	72.4g
	Valittu annoskoko	2691g	1479kcal	31.6g	223.5g	44.6g	36.2g
	Annoskoko puolitettuna	1346g	739kcal	15.8g	111.8g	22.3g	18.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.3g	1.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu