Raw food artisokkakastike salaatille
Soseuta ensin maa-artisokka ja lisää muuta ainekset ja aja soseeksi.
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maa-artisokka | 10g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Saksanpähkinä | 3.8g | 26kcal | 0.6g | 0.1g | 2.4g | 0.6g | |
| Rusina | 2.2g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 7.5g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 78kcal | 1.8g | 5.2g | 4.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 39kcal | 0.9g | 2.6g | 2.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 20kcal | 0.5g | 1.3g | 1.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 3.3g | 9.6g | 8.9g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu