Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer10g49kcal0.4g5.3g2.9g0.5g
Kanamuna kuoreton, annos 100g11g15kcal1.3g0g1.1g0g
Sokeri 2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.9g6.5kcal0.2g1.3g0g0.1g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 2.9g10kcal0g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g179kcal3.8g17.8g10.2g1.2g
Valittu annoskoko27g90kcal1.9g8.9g5.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna14g45kcal1g4.5g2.6g0.3g
Arvot/100g100g331kcal7g32.8g18.8g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62399