Ruispuuro voisilmällä

1. Mittaa ainekset syvään lautaseen.

2. Sekoita hieman.

3. Lämmitä mikrossa 3 minuuttia n. 600 wattia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruishiutale 3.8g11kcal0.3g2g0.1g0.5g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)22g5.7kcal0.7g0.7g0g0g
Voi 1.1g7.9kcal0g0g0.9g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g50kcal2g5.4g2g1g
Valittu annoskoko27g25kcal1g2.7g1g0.5g
Annoskoko puolitettuna14g13kcal0.5g1.4g0.5g0.3g
Arvot/100g100g92kcal3.7g10g3.7g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=446611