Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 3.1g | 1.9kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 5.9g | 3.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 3.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 3.9g | 5.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 10g | 11kcal | 2.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 44kcal | 4.8g | 2.6g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 22kcal | 2.4g | 1.3g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 11kcal | 1.2g | 0.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.9g | 4.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu