Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 4.9g | 15kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 7.8g | 27kcal | 0.9g | 5.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 7.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Hiiva | 0.5g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 101kcal | 3g | 16.4g | 2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 51kcal | 1.5g | 8.2g | 1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 25kcal | 0.8g | 4.1g | 0.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.5g | 30.3g | 3.7g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu