Punajuurilaatikko

-raasta kuoritut punajuuret ja porkkanat
-pilko sipuli
-paista jauheliha
->sekoita ainekset uunivuokaan, lisää kermaviili/ruokakermaseos
->mausta suolalla ja pippurilla
->paista uunissa 175 asteessa n. tunti

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Marsuli0
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri, tuore11g3.6kcal0.1g0.8g0g0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g2.4g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Sipuli, kokonainen 50g0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Jauheliha, sika-nauta 7.3g16kcal1.3g0g1.2g0g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen 1.5g2kcal0g0.1g0.2g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%3.6g4.4kcal0.1g0.2g0.4g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Juustoraaste emmental punaleima0.4g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g57kcal3.2g2.4g3.8g0.8g
Valittu annoskoko27g29kcal1.6g1.2g1.9g0.4g
Annoskoko puolitettuna14g14kcal0.8g0.6g1g0.2g
Arvot/100g100g105kcal5.9g4.4g7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134834