Keitetty tumma riisi(m)

Keitä riisi ohjeen mukaan lihaliemessä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka)26g92kcal1.8g19.2g0.8g1g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g0.9g2.6kcal0.1g0.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g189kcal3.8g38.6g2g2g
Valittu annoskoko27g95kcal1.9g19.3g1g1g
Annoskoko puolitettuna14g47kcal1g9.7g0.5g0.5g
Arvot/100g100g349kcal7g71.2g3.7g3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=445933