Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g7g24kcal0.9g4.8g0.1g0.4g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g11g7.4kcal0.5g1.3g0.1g0g
Pizzasuikaleet ,portti7g9kcal0.8g0.1g0.6g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g2.3g7kcal0g0.4g0.6g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g94kcal4.4g13.2g2.8g0.8g
Valittu annoskoko27g47kcal2.2g6.6g1.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna14g24kcal1.1g3.3g0.7g0.2g
Arvot/100g100g174kcal8.1g24.4g5.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869