Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		18g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0.2g
Flora kevyt ruoka 7%		9g	7.9kcal	0.1g	0.4g	0.7g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	38kcal	0.8g	5.6g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	27g	19kcal	0.4g	2.8g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	9kcal	0.2g	1.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.5g	10.3g	2.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu