Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		3.1g	2.5kcal	0.5g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		4.7g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.6g	2.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		1.3g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		1.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.3g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	54g	26kcal	1.8g	2.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	27g	13kcal	0.9g	1.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	14g	7kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3.3g	4.8g	1.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu