Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		10g	6.8kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		7.3g	8.3kcal	1g	0.1g	0.4g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		4.2g	7.5kcal	0.1g	0.3g	0.6g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		5.2g	3.1kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	54g	53kcal	2.8g	4.4g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	27g	27kcal	1.4g	2.2g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	13kcal	0.7g	1.1g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.1g	8.1g	4.8g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu