Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 13g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 7g | 12kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1.8g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.8g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 63kcal | 3.8g | 4.4g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 32kcal | 1.9g | 2.2g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 16kcal | 1g | 1.1g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7g | 8.1g | 5.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu