Juotavajugurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g		9g	5.9kcal	1.1g	0.4g	0g	0g
Luonnonjogurtti a+ rasvaton (Valio), annos 180g		11g	4.4kcal	0.5g	0.6g	2.2g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		7.3g	3kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	55g	27kcal	3.2g	3g	4.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	27g	13kcal	1.6g	1.5g	2.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	7kcal	0.8g	0.8g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.9g	5.5g	8.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu