Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 13g | 21kcal | 2.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 12g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 1.3g | 9kcal | 0.2g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 1.3g | 9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 83kcal | 5.2g | 1.6g | 6.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 42kcal | 2.6g | 0.8g | 3.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 21kcal | 1.3g | 0.4g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.5g | 2.9g | 11.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu