Kermainen kanakasvis vuoka

Marioimaton rainbow kana 300 g
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Nanna23
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 4.9g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g5.9g5.6kcal1.2g0g0.1g0g
Parsakaali pakaste Rainbow3.9g0.8kcal0.1g0.1g0g0.1g
Kukkakaali, pakaste (Pirkka), annos 250g4.9g1kcal0.1g0.1g0g0g
Suippopaprika, makea, Pirkka2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)3.9g2.3kcal0g0.2g0.2g0g
Pinaatti, pakaste, Rainbow2g0.4kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana55g24kcal3g1.6g0.6g0.4g
Valittu annoskoko28g12kcal1.5g0.8g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna14g6kcal0.8g0.4g0.2g0.1g
Arvot/100g100g44kcal5.5g2.9g1.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=337897