Juusto-oliivi-sekasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku,tuore 100g		2.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kotijuusto (Juustoportti), annos 200g		3.3g	6.6kcal	0.6g	0.1g	0.4g	0g
Kirsikkatomaatti, 50g		4.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oliivi ka , (vihrea/musta, kivetön, öljysäilötty)		3.6g	6.8kcal	0g	0.1g	0.7g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mango (tuore)		5.5g	3.7kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Paprika keltainen		4.1g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.4g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	43kcal	1.4g	3.4g	2.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	27g	22kcal	0.7g	1.7g	1.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	14g	11kcal	0.4g	0.9g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	79kcal	2.6g	6.2g	4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu