Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 16g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 12g | 39kcal | 1.3g | 7.1g | 0.5g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 90kcal | 3.6g | 16.2g | 1g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 45kcal | 1.8g | 8.1g | 0.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 23kcal | 0.9g | 4.1g | 0.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 6.6g | 29.7g | 1.8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu