Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		7.5g	5.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Kinkkusuikale, Portti		3g	3.7kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		7.5g	9kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		9g	11kcal	0.3g	0.3g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	59kcal	2.2g	3.4g	3.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	27g	29kcal	1.1g	1.7g	1.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	15kcal	0.6g	0.9g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	4g	6.2g	6.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu