Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 13g | 43kcal | 1.5g | 7.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 4.1g | 15kcal | 0.6g | 1.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 0.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 137kcal | 4.4g | 20g | 3.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 69kcal | 2.2g | 10g | 1.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 34kcal | 1.1g | 5g | 0.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.1g | 36.6g | 5.9g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu