Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 17g | 4.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana | 9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 23kcal | 0.6g | 2.4g | 0.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 11kcal | 0.3g | 1.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 6kcal | 0.2g | 0.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 4.4g | 1.5g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu