Ruispuikula leipä päällisillä
Perus leipä ja o hyvää .
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 8.7g | 20kcal | 0.8g | 3.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 3.1g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Maksamakkara, Herra Snellmanin | 3.1g | 7.5kcal | 0.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 3.1g | 8.4kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kurkku | 9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 115kcal | 4.2g | 7.8g | 7.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 57kcal | 2.1g | 3.9g | 3.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 29kcal | 1.1g | 2g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.7g | 14.2g | 13.1g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu