Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua

Kaikki sekaisin.

Uuniin 200 astetta 20min

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa

E0300752
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen5.5g1.8kcal0.2g0.3g0g0g
Pinaatti 2.7g0.4kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vuohenjuusto President1.5g3.9kcal0.3g0g0.3g0g
Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g2.8g3.4kcal0.5g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana55g54kcal5g0.8g3.2g0g
Valittu annoskoko28g27kcal2.5g0.4g1.6g0g
Annoskoko puolitettuna14g14kcal1.3g0.2g0.8g0g
Arvot/100g100g99kcal9.1g1.5g5.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=430852