Jauhelihapihvi

Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit :D uuni 250c ja n 30min

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa

Emmakaisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g20g33kcal4g0g1.9g0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g6.9g10kcal0.9g0g0.7g0g
Korppujauho 0.5g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana55g91kcal10g1.2g5.2g0g
Valittu annoskoko28g45kcal5g0.6g2.6g0g
Annoskoko puolitettuna14g23kcal2.5g0.3g1.3g0g
Arvot/100g100g165kcal18.1g2.2g9.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=401046