Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 7.1g | 25kcal | 0.9g | 5.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 1g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 3.3g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 9g | 15kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 183kcal | 4.8g | 26g | 6.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 91kcal | 2.4g | 13g | 3.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 46kcal | 1.2g | 6.5g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.7g | 46.9g | 11.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu