MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		7.7g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		6.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		1.8g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.7g	9kcal	1.1g	0g	0.6g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	36kcal	3g	2.2g	1.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	28g	18kcal	1.5g	1.1g	0.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	14g	9kcal	0.8g	0.6g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.4g	4g	2.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu