Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		6.2g	4.1kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Seiti, Faroe		13g	10kcal	2.4g	0g	0.1g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		3.6g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		1.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		3.1g	3.4kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	40kcal	5.6g	1g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	28g	20kcal	2.8g	0.5g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	14g	10kcal	1.4g	0.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	10.1g	1.8g	2.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu