Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 7g | 9kcal | 0.6g | 0.3g | 0.7g | 0.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 2.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 2.5g | 7.2kcal | 0g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Tomaatti | 3.9g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 11g | 28kcal | 1g | 5.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 91kcal | 3.2g | 12g | 3.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 46kcal | 1.6g | 6g | 1.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 23kcal | 0.8g | 3g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 5.8g | 21.6g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu