Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 17g | 24kcal | 3.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Korppujauho | 1.4g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 3.5g | 5.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 82kcal | 7.8g | 2.4g | 4.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 41kcal | 3.9g | 1.2g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 21kcal | 2g | 0.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14g | 4.3g | 7.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu