Munapizza

Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.

Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..

namnam

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Lorale
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 4.7g2kcal0.5g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g)5.8g8.1kcal0.8g0.4g0.4g0g
Ananaspalat ,Dole7.1g3.6kcal0g0.9g0g0.1g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g3.1g0.7kcal0g0.1g0g0g
Mozzarella 17% (Pirkka)6.2g15kcal1.2g0g1.1g0g
Pestokastike, yrttikastike 0.5g2.3kcal0g0g0.2g0g
Majoneesi felx kevyt0.3g1kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana56g65kcal5g2.8g3.6g0.2g
Valittu annoskoko28g32kcal2.5g1.4g1.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna14g16kcal1.3g0.7g0.9g0.1g
Arvot/100g100g117kcal9g5g6.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357044