Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 16g | 32kcal | 3.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 4.7g | 14kcal | 0.2g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 2.3g | 3.5kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 4.4g | 4.4kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 108kcal | 8.6g | 0.6g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 54kcal | 4.3g | 0.3g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 27kcal | 2.2g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.5g | 1.1g | 14.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu