Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		4.7g	8kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		7g	15kcal	0.6g	3g	0.1g	0.3g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		8.8g	3.4kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.9g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Heinz ketsuppi		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli, paistettu		0.8g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		4.1g	17kcal	1g	0.1g	1.4g	0g
Paprikajauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	98kcal	5.4g	6.6g	5g	0.6g
	Valittu annoskoko	28g	49kcal	2.7g	3.3g	2.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	14g	24kcal	1.4g	1.7g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	9.7g	11.9g	9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu