Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		12g	7kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Riistakäristys		5.6g	7.3kcal	1.1g	0g	0.3g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		4.7g	7.5kcal	0.1g	0.2g	0.7g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		1.2g	4kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	54kcal	3.2g	3.8g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	28g	27kcal	1.6g	1.9g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	14kcal	0.8g	1g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.8g	6.8g	4.7g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu