Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijahiutale, Soyappetit, 1dl | 9g | 42kcal | 4.2g | 1.9g | 1.6g | 1.1g | |
Hasselpähkinät, Pirkka | 2g | 13kcal | 0.3g | 0.1g | 1.3g | 0.4g | |
Saksanpähkinä | 1.9g | 13kcal | 0.3g | 0.1g | 1.2g | 0.3g | |
Manteli | 2.2g | 14kcal | 0.5g | 0.1g | 1.2g | 0.2g | |
Cashewpähkinä | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g | 1.2g | 7kcal | 0.4g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 1.6g | 9kcal | 0.4g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
Pellavansiemenrouhe elixi (Elixi), annos 25g | 0.8g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.3g | |
Kookoshiutale | 1.7g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0.3g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 1.2g | 8.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 1.6g | 8.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.6g | 0.5g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 0.6g | 4.2kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
Kuivattu marjamix (Biokia), annos 50g | 1.7g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 56g | 297kcal | 14.6g | 10g | 21.2g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 28g | 149kcal | 7.3g | 5g | 10.6g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 14g | 74kcal | 3.7g | 2.5g | 5.3g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 533kcal | 26.2g | 17.9g | 38g | 13.6g |