Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		11g	8.8kcal	1.9g	0g	0.1g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		11g	2.2kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		5.5g	8.7kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.5g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	47kcal	4.4g	1g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	24kcal	2.2g	0.5g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	12kcal	1.1g	0.3g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.9g	1.8g	4.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu