Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 16g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 6.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 1.4g | 10kcal | 0.1g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Paprika keltainen | 4.7g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.1g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 37kcal | 0.6g | 2.8g | 2.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 18kcal | 0.3g | 1.4g | 1.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.1g | 5g | 3.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu