Tonnikalawok

Kaikki pannuun ja välillä sekoittaen, niin kauan että mäski on lämmintä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa

Tekri78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Findus Wok Chinese21g6.2kcal0.2g1g0.1g0.7g
Tonnikalaa tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 185g7.2g6.3kcal0.8g0.7g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana56g25kcal2g3.4g1.2g1.4g
Valittu annoskoko28g13kcal1g1.7g0.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna14g6kcal0.5g0.9g0.3g0.4g
Arvot/100g100g45kcal3.6g6.1g2.2g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284856