Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.2g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Katkarapu		1.8g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		2.3g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		1.7g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	27kcal	1.4g	1.6g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	28g	14kcal	0.7g	0.8g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	7kcal	0.4g	0.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	2.5g	2.9g	2.9g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu