Titityy keitto
Keitä jyviä kanaliemesä paista broisku suikaleet tai jauheliha lisää loput ainekset keittoon hauduta 10-20min lisää yrtit ja herkuttele.
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 2.1g | 5.3kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 2.3g | 6.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.8g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.9g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 16g | 2.7kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 2.3g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 38g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Vihreä papu | 9g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 38g | 49kcal | 6.8g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruisjyvä (Vaasan), annos 42g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattipure, Eldorado, 1prk | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 19g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 213kcal | 19.6g | 18.8g | 5.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 106kcal | 9.8g | 9.4g | 2.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 53kcal | 4.9g | 4.7g | 1.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.6g | 3.5g | 1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu