Broileri filee kastike 2
PAISTA FILEE PALAT JA LISÄÄ KASTIKE.
LISÄÄ MAUSTEITA OMAN MAUN MUKAAN.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Lance1
LISÄÄ MAUSTEITA OMAN MAUN MUKAAN.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 103g | 111kcal | 23.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Oriental Sweet & Sour kastike (Uncle bens), annos 133g | 167g | 147kcal | 0.7g | 34.8g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 515kcal | 49.2g | 69.6g | 3.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 257kcal | 24.6g | 34.8g | 1.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 129kcal | 12.3g | 17.4g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.1g | 12.9g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu