Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 156g | 73kcal | 0.8g | 13.1g | 0.3g | 3g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 31g | 59kcal | 1.4g | 5g | 3.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 78g | 44kcal | 6.6g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 389kcal | 17.6g | 53.4g | 8.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 195kcal | 8.8g | 26.7g | 4.2g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 97kcal | 4.4g | 13.4g | 2.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu