Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 45g | 153kcal | 6.3g | 25.2g | 3g | 5g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 79g | 264kcal | 9.5g | 52g | 1.9g | 6.5g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 28g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 1362kcal | 39.4g | 169.4g | 58.2g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 681kcal | 19.7g | 84.7g | 29.1g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 341kcal | 9.9g | 42.4g | 14.6g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.4g | 10.8g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu