Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 146g | 56kcal | 0.2g | 11.9g | 0.1g | 2.2g | |
| Punajuuri | 68g | 26kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Porkkana | 56g | 18kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 201kcal | 2.4g | 39.4g | 0.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 101kcal | 1.2g | 19.7g | 0.3g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 50kcal | 0.6g | 9.9g | 0.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.4g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu