Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 19g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 45g | 59kcal | 9g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 47g | 117kcal | 8.9g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 38g | 26kcal | 1.2g | 4.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 122g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 429kcal | 38.8g | 14.4g | 26.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 215kcal | 19.4g | 7.2g | 13.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 107kcal | 9.7g | 3.6g | 6.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu